Uh, inhottava ummetus vaanii jo toista päivää. Ummetuksesta huolimatta paino on pudonnut eilisestä 900 grammaa. Tuntuu hyvältä päästä pahimmista nesteistä ja turvotuksesta eroon. Ihan niin kuin farkutkaan eivät puristaisi enää niin paljon.

Kamala nälkä on tosin taas. Vaatii hieman totuttelua tämä ruokavalio, tosiaankin. Eilen kaloreita taisi tulla siinä 1400 kcal, syön siis vähän yli 1200 kcal aina kun urheilen. Eilen kävin vajaan tunnin lenkillä, josta kävelin lähes puolet. Tänään pitääkin tsempata vähän kovempi treeni.

Klo 11.03

Voi itku, Kalorilaskuri ei toimi. :( Ihan kuin siellä olisi jotain isompaakin ongelmaa. Nyt jos sitä ei saada toimimaan, niin en kyllä tiedä mitä teen. Olen jotenkin ihan koukussa siihen. Silloin on kai pakko siirtyä johonkin Keventäjiin tai kiloklubiin tai painonvartijoihin.

Kirjoitan syömiset tänne, jospa jossain vaiheessa pääsisin siirtämään ne kalorilaskuriin:

Aamupala: 2,5 dl maustamatonta soijajogurttia, 1 dl sokeritonta mehukeitto, 1 rkl pellavansiemenrouhetta (yht. n. 200 kcal)
Lounas: pihvi (yht. 300 kcal), salaattia

Klo 14.04

Luojan kiitos, nyt laskuri toimii - ainakin melkein! Huomasinpahan riippuvuuteni.

Klo 20.51

Tuommoinen 1200 kcal tuli tänään. Neljä kilometriä tuli juostuakin. Enemmänkin olisi voinut syödä, mutta olen ihan täynnä riisikanamömmöä nyt.