Mistähän se johtuu, että yhdistelmä 1600 kcal päivässä + 60 minuutin rankka spinningtunti tuntuu paljon hyödyttömämmältä kuin 1200 kalorin syönti ilman liikuntaa? Onkohan mulla jossain alitajunnassa ajatus, että mitä enemmän laihduttaessa kärsii, sitä nopeammin laihtuu?

No, eilen tuli joka tapauksessa tuo 1600 kcal ja spinningissäkin tuli käytyä. Spinning tuntui vähän takkuiselta, mutta ainakin hiki virtasi. Mun spinningpyörän ympärillä on aina yhtä suuri hikilätäkkö kuin kaikilla miesspinnaajilla. :) Mistähän se johtuu, että keskimäärin miehet tuntuvat hikoilevan enemmän kuin naiset?

Vaikka ostan harvoin lehtiä, nyt tuli ostettua tuo uusin KG-lehti, joka taitaa olla Painonvartijat-lehden seuraaja. Siinä erään artikkelin keskeisin ajatus oli, että pelkällä liikunnan lisäämisellä ei voi missään tapauksessa laihtua. Minä en oikein käsitä koko ajatusta. Eikös laihduttaminen perustu lähes puhtaasti matematiikkaan - eli jos liikkuu päivässä vaikka 500 kcal enemmän kuin ennen, laihtuu puolisen kiloa viikossa vaikkei tekisi ruokavaliolleen yhtään mitään?