Mulla on ihan järjettömän kova nälkä!

Päivän kalorit ovat siis liikunnattomana päivänä 1200 kcal. Viime vuonna laihduttaessani se riitti hyvin, nälkää ei tarvinnut nähdä. Tiedän kuitenkin, että joulun järjettömän herkutteluputken jälkeen menee muutama päivä, kun kroppa tottuu taas pienempään kalorimäärään.

Moni sanoisi, että tuo 1200 kcal on liian vähän. Itselleni se kuitenkin ainakin viime vuonna sopi oikein hyvin, varsinkin kun yleensä kaloreita tulee kuitenkin enemmän liikunnasta johtuen. Jossain vaiheessa kokeilin 500 kalorin vajetta, mutta tällöin laihdutustahti hidastui ja motivaatio kärsi.

Kohta on onneksi lounasaika..